activeer je zelfhelend vermogen

Mini Retreat: Verbinden met Jezelf

Een 4 uur durende sessie naar binnen met cacao, microdosering en verbonden ademhaling.

Wat is een mini retreat?

Dit is geen gewone ontspanningssessie. Het is een zorgvuldig samengestelde combinatie van drie krachtige natuurlijke technieken die je helpen om dieper in contact te komen met jezelf. In 4 uur tijd creëren we een veilige ruimte waarin je kunt loslaten, voelen en diep ontspannen.

Ceremoniële cacao

om je hart te openen

Microdosering

om weerstand te verzachten

Verbonden ademhaling

om energie in beweging te brengen

Hoe werken deze technieken samen?

Ceremoniële cacao

Deze pure cacao opent je hart op een milde, natuurlijke manier. Het helpt je om zachter en meer ontvankelijk te worden voor wat er in je lichaam gebeurt. Je voelt je meer verbonden met jezelf en opener voor de ervaring.

Microdosering

Een zeer kleine, subtiele hoeveelheid die weerstand verzacht en het effect van het ademwerk versterkt. Dit is geen zware trip, maar een zachte verschuiving waardoor je meer in verbinding komt met jezelf.

Verbonden ademhaling

Helpt om beweging te brengen in vastgelopen energie. Je hoeft niet altijd spanning los te laten – je kunt ook positieve emoties zoals zelfliefde, plezier, vreugde en diepe ontspanning op een intense manier ervaren.

Wat kun je verwachten?

Elke persoon ervaart deze combinatie anders, maar veel deelnemers ervaren:

Oude emoties die ruimte vragen

Gevoelens die je lang hebt weggestopt komen eindelijk vrij

Diep gevoel van verbinding met jezelf

Je voelt weer wie je werkelijk bent

Innerlijke rust en ontspanning

Een diepe kalmte en rust die lang nawerkt

Nieuwe inzichten over jezelf

Je ziet patronen en mogelijkheden die je eerder niet opvielen

mini retreat

Deze ervaring is bedoeld voor iedereen die:

Dit mini retreat is niet geschikt als je last hebt van ernstige hartklachten, chronische hyperventilatie, epilepsie, extreem hoge bloeddruk, psychische problemen, recent geopereerd bent of zwanger bent. Het is belangrijk dat je eerlijk bent over je gezondheid, zodat we samen kunnen bepalen of deelname veilig voor je is.

Wat zeggen deelnemers over het mini retreat?

“Ook wij zijn dankbaar voor de prachtige mini retraite van jullie gisteren. We hebben genoten van de begeleiding, gebracht met veel zorg, liefde en kennis en voor ons: nieuwe inzichten. Gaan genieten van deze playlist en hopelijk tot een volgende keer. “

Madeleine & Joachim

“Hans and Maureen create such a warm, safe and trusting space that I could easily go deep into my meditation and truly let go. I love their combination of embodiment and coaching, and the variety of tools they bring. Their knowledge is impressive, and the atmosphere they create is simply beautiful. I’ve have done many breathwork sessions, and this one is definitely in my top 3. Highly recommend! “

Dana

Agenda

Mini Retreat

een reis naar jezelf

Praktische informatie

Duur: 4 uur
Groepsgrootte: Maximaal 8 personen
Locatie: Lireweg 26-28, Nieuw Vennep
Investering: €80,- per persoon

Liever een korte retreat of juist een deep dive?
Bekijk dan ook onze ademsessies en plantmedicijnceremonies.